Sportmassage

Im Gegensatz zur klassischen Massage, die in erster Linie der Entspannung und dem Stressabbau dient, zielt die Sportmassage auf spezifische Bedürfnisse von Sportlern ab. Sie kann dabei helfen, die Muskeln vorzubereiten und zu entspannen, die Durchblutung zu verbessern, Verletzungen zu verhindern und die Regeneration nach sportlichen Aktivitäten zu unterstützen. Die Sportmassage beinhaltet auch Techniken der tiefen Gewebemassage, die dazu dienen, Verklebungen und Verhärtungen in den tieferen Muskelschichten zu lösen. Diese können durch zu intensives Training oder wiederholter Überlastungen zu Schmerzen führen, die Bewegung einschränken und zu einer verminderten Leistungsfähigkeit führen.